Diario de pogarskaya_nata, 25 may. 22

Жара... к вечеру стало +29, жить можно. На ужин творог с мечниковской, брусничка замороженная, орешки - холодненькое, приятненькое))

---

1864 kcal

Grasa: 90,36g | Prot: 94,06g | Carbh: 169,15g.   Desayuno: Чай, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Ашан Груша Вильямс, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, СибКолбасы Рулет Куриный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Cena: Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Чай, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Пицца Домашняя, Грецкие Орехи, Семена Льна. más...

1982 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...