Diario de Nourbodyfast, 25 may. 22


2700 kcal Grasa: 79,68g | Prot: 225,64g | Carbh: 261,88g.   Almuerzo: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Danone Hipro Mangue, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Riz Basmati. Cena: Pastèque, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Pasa Bocas / Otros: Huile d'Olive, Frichti Salade Pastèque Menthe Feta, Beurre de Cacahuètes, Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). más...

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repas après l'entraînement +omelette 4 œufs entier +bowl cake sans levure (avoine banane beurre de cacahuète sureau sans sucre et sans conservateur) +pastèque +impact whey diète ( une boisson protéinée ) bon appétit 
26 may. 22 por el miembro: Nourbodyfast

     
 

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