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25 may. 22
Diario de Nourbodyfast, 25 may. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2022:
2700 kcal
Grasa: 79,68g | Prot: 225,64g | Carbh: 261,88g.
Almuerzo:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Danone Hipro Mangue, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Riz Basmati.
Cena:
Pastèque, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée).
Pasa Bocas / Otros:
Huile d'Olive, Frichti Salade Pastèque Menthe Feta, Beurre de Cacahuètes, Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g).
más...
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repas après l'entraînement +omelette 4 œufs entier +bowl cake sans levure (avoine banane beurre de cacahuète sureau sans sucre et sans conservateur) +pastèque +impact whey diète ( une boisson protéinée ) bon appétit
26 may. 22 por el miembro:
Nourbodyfast
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