Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 150,08g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Maçã, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almuerzo: Melão, Mamão, Mangas, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz com Lentilhas, Ovo de Codorna, Kafta, Almanara Kibe Cru, Pastel de Carne. Cena: Brigadeiro de Colher, Nutrata Creatina, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jack_25
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