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Crossfit 💪🏻👊🏻
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1131 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 93,45g | Carbh: 123,71g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Aurora Almôndegas de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Queijadinha. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 38 minutos, Spinning - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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