Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
177,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 102,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 112,69g | Prot: 203,94g | Carbh: 181,42g.
Desayuno: Абрикос, Кофе с Молоком, Сметана , Лента Сыр Голландский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaland Ананасы Кусочки. Almuerzo: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Красная, Блинни Бон Блинчики, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Натур Буфет Борщ Московский, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. más...
|
|
5719 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|