|
завтрак на работе после тренировки- греча,курица,огурец
|
1569 kcal
|
Grasa: 47,89g | Prot: 144,26g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка. Almuerzo: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
тренировка с Олей - 1 hora, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, элипс - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina5177
|