|
Пессимистичный астеник-эктоморф...
|
3147 kcal
|
Grasa: 100,33g | Prot: 162,31g | Carbh: 413,46g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Сыр Голландский. Almuerzo: Гороховый Суп, Куриная Грудка, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Cena: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Селедка, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
10 ene. 15 por el miembro: HelenPop
|
Да нет, это так, вздох души. :)
10 ene. 15 por el miembro: Realmagnum
|
К тому же я так как девушки остро не реагирую на изменения в весе. :)
20 ene. 15 por el miembro: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|