Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 122,35g | Carbh: 196,86g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Café, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Café, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Melancia, Banana. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Air Climber - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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