Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 76,24g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Банан, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Зефир, Финик, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Блины на Молоке, Творог 18%, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Гречка Отварная, Вастэко Полба Отварная , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Lotte Pepero Original , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Цветная Капуста, Чай, Balance Миндаль, Брокколи, Запеченая или Вареная Полента. Cena: Лента Минтай Филе, Шампиньоны, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Капуста, Гречка Отварная, Творог 18%, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Банан, Варенье из Смородины, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Минтай Филе, Банан, Good Food Орех Макадамия, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|