|
Всем доброго дня! Отказалась (ну почти) от быстрых углей на 2 недели. Ненавижу это, но хочется не просто плоский живот, а чтоб прям пресс. Может вы знаете более действенный способ? Поделитесь)
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 35,13g | Prot: 72,81g | Carbh: 58,35g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Cena: Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный. Pasa Bocas / Otros: SHOCK Protein Cookie (Peanut & Chocolate). más...
|
peso estable
|