|
akhirnya setelah purnama 😅
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 32,02g | Prot: 59,84g | Carbh: 116,24g.
Desayuno: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ceker, Dada Ayam, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kemangi, Mentimun (Kupas), Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arumdwik13
|