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Mi cuerpo me pide quitar un par de kilos, sin fanatismo probaré 1200 kcal semanales, con menos sal y los caprichos que últimamente me hicieron sentir pesada, y un poco de ejercicios por la tarde. Soy muy peque de altura, cada kilo de mas se siente mucho. A ver si funciona…🙄
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1018 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 79,97g | Carbh: 100,38g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Naranjas, Huevo Cocido. Almuerzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Champiñones. Cena: Mostaza, Hacendado Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Medallones de Merluza, Pimientos Verdes, Pepino, Tomates, Berenjena. más...
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