Diario de Gaffee, 30 may. 22

Неправильный обедо-ужин, вечером отработаю в бассейне. Десерт пп, на сиропе топинамбура, поэтому никаких инсулиновых скачков.

---

1307 kcal

Grasa: 70,21g | Prot: 69,20g | Carbh: 113,37g.   Desayuno: Кофе с молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Армянский. Almuerzo: Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Мария Торт Три Шоколада, Авистрон Икра Сазана, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Клубника. Cena: Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. más...

2978 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...