Diario de natasssja, 31 may. 22

dat is hard gegaan pff dokter vond laatst dat ik geen 4 uur mag eten maar ik moest er meer, dus minimaal 2 maaltijden per dag zodat ik sneller genees. Ik kom nu volgens haar toch stoffen tekort.

de verandering maakte me zo in de war dat ik mn discipline gelijk kwijt was pff

hopelijk motiveert deze terugval me genoeg om weer aan te pakken!

88,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1840 kcal

Grasa: 145,36g | Prot: 107,42g | Carbh: 23,98g.   Desayuno: Bulletproof koffie ontbijt. Almuerzo: Ovenschotel snijbonen. Cena: Ovenschotel snijbonen. Pasa Bocas / Otros: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Geitenkaas Oud 50+, Bulletproof koffie ontbijt. más...

117 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...