Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 61,39g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Balance Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Запеченая или Вареная Полента, Каша Овсяная, Куриное Филе Вареное, Лимон, Кофе. Almuerzo: Играмолоко Ряженка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Balance Миндаль, Чай, Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Орех Макадамия, Каша Овсяная, Играмолоко Ряженка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Творог 5%, Варенье из Смородины. Pasa Bocas / Otros: Пирог со Шпинатом, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, ВкусВилл Пирожок с Мясом, Британские Пекарни Торт Шоколадно-Клубничный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|