Diario de theonlyrealperson, 11 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015

103,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2015:

1816 kcal

Grasa: 84,78g | Prot: 135,36g | Carbh: 123,55g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Sour Dough Bread, Cuisine Solutions Fully-Cooked Sliced Beef, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Cena: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Broccoli. más...

3317 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 1 hora. más...

Perdiendo 7,1 kg a la Semana

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Congrats!

11 ene. 15 por el miembro: JW4444


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