Diario de nadiarpramesti, 31 may. 22

Bekal ke kantor siang ini yaitu shabu-shabu homemade yang no minyak sama sekali. clean eating yang lezat sekaligus mengenyangkan. Semoga hari2 bisa selalu konsisten demi BB ideal :D aamiin aamiin

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1256 kcal

Grasa: 34,58g | Prot: 62,80g | Carbh: 184,05g.   Desayuno: Pisang, Madu, Sereh, Jahe, Kunyit, Jeruk Nipis. Almuerzo: Tahu Kukus, Telur Rebus, Cedea Crab Stick, Sawi Putih, Kecambah, Nasi Putih. Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Bayam, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Seledri. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau. más...

2840 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...