Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 78,26g | Prot: 102,57g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: ВкусВилл Мушмула, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Протеиновые Оладьи на Мягком Твороге 0%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Mr Djemius Rocky Muffin Творожно - Малиновый , Молком Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вкусвил Мясо по Французски с Печеным Картофелем. Cena: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Огурец (с Кожурой), Вкусвил Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Молком Молоко 3,2%, Голубика, Клубника. más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|