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Pesei de manhã na academia (em jejum)
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 113,36g | Carbh: 81,07g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Cena: Alface, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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