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Fun weekend for all the wrong reasons. Back to it.
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1761 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 124,98g | Carbh: 104,12g.
Onces: Nutricost Whey Protein Isolate. Almuerzo: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Scrambled Egg . Cena: Fried Plantain, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Después de la Cena: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Genius Gourmet Keto Bar, Snak Club Raw Almonds. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phil1125
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