Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 66,25g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: São Vicente Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Delamassa Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Trevinho Iogurte Desnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Melancia, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Porco Frita. Cena: Melancia, Cenouras Cozidas, Limilk Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Linguiça de Porco Frita, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Trevinho Iogurte Desnatado, Patê de Frango, Hortifruti Banana Prata Crua, Café com Açúcar, Delamassa Pão de Forma Integral , Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.modesto
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