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Desayuno delicioso
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1692 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 134,55g | Carbh: 191,14g.
Desayuno: Tamariz Leche Deslactosada, Lechuga, Pimientos Amarillos Dulces, Papaya, Tortillas de Maíz, Nopales, Carne de Soya, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Almuerzo: Panecillo de Trigo Integral Inglés, Habaneras Galletas Integrales, Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Soya, Jitomate, Tocino, Acelga Cocida, Papa Cocida. Cena: Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Queso Crema Original, Coso en el refri, Jitomate, Primavera Mantequilla, Pasta Fresca (Cocida), Huevo (Entero), Bimbo Pan Integral , Nopales, Pechuga de Pollo, Carne de Soya. más...
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1267 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de maybear.fr2
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