Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 44,72g | Carbh: 75,49g.
Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Integral, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Diletto Iogurte com Limão. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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