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Cc les FS ! Avez vous des conseils pour moi ?
Je souhaite beaucoup de courage aux personnes qui veulent perdre du poids. Il y a 2 ans, j'ai réussi à perdre 10kgs. Et depuis j'ai repris seulement 2kg mais cela fais qq temps que j'essaie de les perdre en vain ! Je n'y arrive pas. Les derniers kilos sont tjr les plus difficiles à perdre. 🤷 Avez vous des suggestions ?
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1407 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 64,58g | Carbh: 227,22g.
Desayuno: Carrefour Le Petit Croquant, Bonne Maman Confiture Fraises, Bridelight Beurre Doux 15%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lidl Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Almuerzo: Pastèque, Jambon de Dinde, Pain Complet, Salade Verte, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Cena: Nectarines, Pain Complet, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Pasa Bocas / Otros: Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. más...
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