Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 121,51g | Carbh: 216,83g.
Desayuno: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Maçã, Salada de Folhas, Batata Doce. Cena: Lasanha de Frango ou Peru. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pirulito, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Italo Albuquerque
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