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Sarapan 302 kalori~
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1480 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 58,37g | Carbh: 141,72g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Ellenka Fiber Creme, Tomat Merah, Kubis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Almuerzo: Bumbu Kacang, Siomay, Telur Rebus, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Kering Tempe, Nasi Putih, Bakwan. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 53kilogram
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