Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 50,98g | Prot: 71,46g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Good Food Орех Макадамия, Куриное Филе, Кукурузная Каша, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленные Грибы, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творог 5%, Банан, Лимон, Пекинская Капуста. Almuerzo: Чай, Вастэко Полба Отварная , Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Варенье из Смородины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Банан, Приготовленные Грибы, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Брокколи. Cena: Чай, Кальмар, Банан, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ореховый Рай Миндаль, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Варенье из Смородины, Голден Яблоко , Зефир, Морковь по-Корейски, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальмар, Авокадо Авокадо, Вино. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 50 minutos, Planchado - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|