Diario de Taniatorres, 04 jun. 22

todo hiba bien hasta la cena. aunque comí solo una quesadillas de hongos el queso hizo su efecto nocturno :(
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2022:
341 kcal Grasa: 5,27g | Prot: 8,18g | Carbh: 58,18g.   Desayuno: Nestlé La Lechera, Mermelada, Hot Cakes, Cordial o de Licor, Nescafé Clásico, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa. más...
117 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana


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UN DATO INTERESANTE. PARA AUMENTAR O BAJAR UN KILO DE PESO, SE CONSIDERA UN ESTIMADO DE + 7000 KC@LS -. EN CUANTO AL PESO CORPORAL PERSONAL UNA TOLERANCIA +/- 500g. DEBIDO A CONSIDERAR CONDICIONES DE HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN. IMPORTANTE, IDENTIFICAR UNA TENDENCIA.  
04 jun. 22 por el miembro: DANTE HDZ

     
 

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