Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 38,65g | Prot: 87,09g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Good Food Орех Макадамия, Balance Миндаль, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Fish House Креветки Королевские, Пшено, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Fish House Филе Трески, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Приготовленные Грибы, Кукурузная Каша, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Чечевица Вареная, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Брокколи. Cena: Вареное Яйцо, Играмолоко Ряженка, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Морская Держава Тунец Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Банан, Творог 5%, Гороховая Каша, Красное Яблоко, Вастэко Полба Отварная . Pasa Bocas / Otros: Вино, Финик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Миндаль Миндаль, Играмолоко Ряженка, Вареное Яйцо, Белая Мука. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|