Diario de arq_relopes, 05 jun. 22

Um farto e equilibrado almoço de domingo com apenas 495 calorias e muito prazer. Equilibrio é a palavra chave. Bom domingo a todos!!!

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1372 kcal

Grasa: 52,25g | Prot: 74,64g | Carbh: 139,20g.   Desayuno: Max Muscles Pasta de Amendoim, Laranja Pêra, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco (Cozido). Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Frita, Abóbora Cabotia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vale do Sol Pão 100% Integral Naturista Cereais e Grãos. más...