Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 188,65g | Carbh: 350,58g.
Desayuno: Bananes, Jus de Fraises 🍓 , Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Almuerzo: Sauce au Fromage, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Pain de Maïs (Recette Maison), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bananes, Jus de Fraises 🍓 , Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. Pasa Bocas / Otros: Redbull Redbull , Bananes, Pancake avoine date beurre d'amande, Tesla Iso Zero 100 Whey Tesla. más...
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4352 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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