Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 104,10g | Prot: 119,82g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: HK Saunapalvikinkku, 100% Täysjyvävehnäleipä, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Nalle Ruispuuro, Mustikka, Valio Kevytmaito. Almuerzo: Salaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Paistettu Kananmuna, Sianlihapihvi tai -Leike. Cena: Oivariini Oivariini, Elonen Saaristolaisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Pasa Bocas / Otros: Kevytmaito (2%), Reissumies Tosi Tumma, Oivariini, Oltermanni, Saunapalvikinkku, Banaanit. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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