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1227 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 76,06g | Carbh: 113,92g.
Almuerzo: Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Samsung Health - 22 horas y 17 minutos. más...
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Peso Histórico de tatinha_gomes
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