Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 52,43g | Prot: 120,93g | Carbh: 176,65g.
Desayuno: Banana Caturra, Frimesa Friminho. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Filé de Frango Grelhado, Batata Bolinha, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Salgadinho de Festa, Alface, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crunch (25g), Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Chokito Chokito (32g). más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marippch
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