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1201 kcal
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Grasa: 13,56g | Prot: 62,11g | Carbh: 212,75g.
Desayuno: Batata Doce. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Laranja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Banana Prata. más...
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Peso Histórico de arq_relopes
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