Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 79,31g | Carbh: 97,89g.
Desayuno: Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мистраль Чечевица Вареная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Лимон, Кофе. Almuerzo: Smart Cafe Крем Суп Грибной , Оливковое Масло, Варенье из Смородины, Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Мороженое Ванильное, Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо, Брокколи. Cena: Чай, Творог (Обезжиренный), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Гречка Отварная, Клементины, Пятерочка Груша Желтая, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Горожанка Пицца Ананас/Курица, Паста Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Шампиньоны, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Миндаль Миндаль, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Good Food Орех Макадамия, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|