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26.9% body fat
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 45,16g | Carbh: 201,64g.
Desayuno: Costa Coffee Butter Croissant, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. Almuerzo: Morrisons Tuna Pasta Bake, Galaxy Celebrations, Kiwi Fruit, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Nectarines, Lidl Mini Raisins, Kallo Sea Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. Cena: Sainsbury's Wholemeal Wheat Tortilla Wraps, Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Spring Onions, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Red Sweet Pepper, Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Taveners Fruit Jellies, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Enseñanza - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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