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Завтрак. Овсянка с яичным белком,бананом и арахисовой пастой.
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1505 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 96,24g | Carbh: 135,06g.
Desayuno: MSM Collagen, PCD Maapähklivõi, Maxima Банан, Balticovo Munavalge, Alma Piim 2,5%, Tartu Mill Täistera Kiirkaerahelbed. Almuerzo: Eesti Pagar Must Jassi Seemneleib, Philadelphia Toorjuust Küüslaugu Ja Ürtidega, Borges Oliiviõli, Maggi Universaalne Maitseaine, Tallegg Kanafilee, Красный Лук, Болгарский Перец, Rimi Tükeldatud Tomatid Basiilikuga, Морковь, Athena Фета. Cena: Черешня, Rakvere Toorsuitsutatud Seavälisfilee, Valio Lapimaa Juust, Вино Кьянти. Pasa Bocas / Otros: Alma Piim 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Gourmet Club Päikesekuivatatud Tomati Ja Basiiliku Hummus, Rakvere Suitsutatud Seavälisfilee, Eesti Pagar Tosta Mitmevilja Röstsai. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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