Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2009
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 70,37g | Carbh: 277,45g.
Desayuno: saucer peach, plum, banana. Almuerzo: fruit parfait, kashi heart to heart, blueberries, strawberries, soy milk. Cena: peanut butter ice cream sandwich, Chicken Burrito (Freebird). Pasa Bocas / Otros: light and fit yogurt. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chap5236
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