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una locura mousse de chocolate proteico colacao creatina polen caseina de chocolate cacao leche y turron pasas platano y lotus como toppings una autentica ambrosia anabolica y no las mierdas de los realfuu...
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2651 kcal
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Grasa: 85,39g | Prot: 210,18g | Carbh: 256,51g.
Almuerzo: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Huevo, Patatas Cocidas, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar. Cena: Twix Twix, Hacendado Leche Semidesnatada, Queso Azul, Caseína Micelar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. más...
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 Comentarios
08 jun. 22 por el miembro: Natirusa
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Necesito un nombre que resuma eso!!!!
08 jun. 22 por el miembro: Shokero
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08 jun. 22 por el miembro: supertramp27
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explosión de xocolatelovers
08 jun. 22 por el miembro: fitness.coach.bianca
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eh eh! que ahora el gurú del realfu ha sacao hasta magdalenas 😅
08 jun. 22 por el miembro: LydiaG81
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Talibanismos y grupos satánicos... Que si realfuu veggies sin gluten azúcar=cocaína / demonio, dieta ceto carnívora , OMAD dunkan, ayuno, dieta de la longevidad, macrobiótica, Detox... Lo que quieras tonterías del sector... La auténtica salud son los carbs, la sensibilidad a la insulina ( NEAT y fuerza) meditar dormir y tomar el sol... aunque bueno yo confieso que intento evitar las PUFAS ( grasas poliinsaturadas) aceites recalentados de girasol colza..., frutos secos y verduras estás para las vacas! Jajajaja
08 jun. 22 por el miembro: supertramp27
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Jajaja era irónica porque me hace gracias.
A mi dame un superchocosupertramp de esos que tiwne que saber a gloria jajajja
08 jun. 22 por el miembro: LydiaG81
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Uff que si lo son... Además procuró comer con tiempo para comer despacio saboreando bien y cómodo en el sofá! Me cuesta entender y ver a la gente comer rápido engullendo en cualquier lugar... Incluso en el lugar de trabajo!!!!! Con mil distracciones... Una locura!!! Con la de neurotransmisores que libéramos al comer y la tendencia de que la vida sea una mierda, comer debería ser más valorado! Para tener más alegría en el día a día !!!
09 jun. 22 por el miembro: supertramp27
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Coincido en practicamente todo y pienso igual en lo de la gente comiendo con prisa en cualquier lugar ( estes trabajos " modernos" y este ritmo de vida que creemos " exitosa" ha derivado a que mucha gente vea normal lo de no tener tiempo ni para comer).
Yo algun fruto seco tostado si lo veo recomendable sin abusar de su consumo
09 jun. 22 por el miembro: JCRSA
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Eso es! Quietud lentitud y plenitud
Yo respecto a esas grasas, salvo el pescado azul y la que acompañan animales no rumiantes que son bastante altas en PUFAS y si que suelo consumirlas, frutos secos, aceites de girasol y tal los evitó al máximo salvo algún día que te apetece comer un donut y no pasa nada, mi manera de entender la nutrición es bastante contradictoria a la actual, pienso que las PUFAS son grasas de ambiente frío que en ambiente de calor se peroxidan e inflaman aunque tampoco es muy Relevante pues fumar beber insomnio etc lo considero peor pero eso... Que quiero dejarlo claro azúcar bueno PUFAS malas si he de mojarme y encasillar o etiquetar algo
09 jun. 22 por el miembro: supertramp27
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