Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 55,96g | Carbh: 339,40g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Burger King French Fries (Small), Root Beer, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Fuzzy's Taco Shop Grilled Fish Taco, Berryhill Grilled Fish Taco, Ginger Ale. Cena: Mayonnaise, Applebee's Fried Red Potatoes, Nature's Own Multigrain Sandwich Rounds, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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