Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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888 kcal
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Grasa: 18,85g | Prot: 51,87g | Carbh: 128,74g.
Desayuno: Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Recheio Rosbife, Walmart Pão Italiano. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Requeijão, Tial Suco de Manga, Seven Boys Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Fruta Light Banana, Café. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrmendonca
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