Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 71,16g | Carbh: 153,01g.
Desayuno: Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Lavaş, Et Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Ayran. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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