Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 70,81g | Carbh: 320,07g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli. Almuerzo: Rye Bread, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Kellogg's Special K Sea Salt & Balsamic Vinegar Cracker Crisps, Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Clementines. Cena: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Irish Yogurts Apricot and Nectarine Diet Yoghurt, Tesco Salmon Fillets, Morrisons Braeburn Apples, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Morrisons Light Salad Cream. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Bar (21g), Mixed Nuts, Quality Street Chocolates, Fruitcake, Graze Banana Split, Bananas. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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