Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3728 kcal
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Grasa: 178,72g | Prot: 140,74g | Carbh: 382,94g.
Desayuno: Kaneel, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Deli2go Bacon Ei. Cena: AH Magere Spekreepjes, Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milbona Griesmeelpap, AH Rode Kidneybonen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Pinda's, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Gemengde Notenmix, Côte d'Or Noir de Noir, Milka Oreo, Estella Kaneelstengels, LU Time Out Melkchocolade, Banaan. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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