на весах хороший результат, поздравляю.
10 jun. 22 por el miembro: Elena.Gribova
|
Ого🤩🤩🤩🤩🤩 как вам удалось так быстро сбросить? Только питание или и спорт?
10 jun. 22 por el miembro: Irinka_ukrainka
|
Очень видно изменения , вы молодец 👍 стройные ножки вкуснее всякой еды 😂
10 jun. 22 por el miembro: B.M.S.13.07
|
Круто, але я не впевнена, що -10,7 кг за місяць - це норм🤔
10 jun. 22 por el miembro: aaalinna
|
Аліна мабуть нормально бо їм лише їжу ту що підібрав мені дієтолог і кожен день силові вправи дома з водою замість гантель і фітнес вправи по 40 хвилин мінімум!!!
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
Пів місяця лише ПП а потім добавила вправи. Просто на ю тубі шукаю комплекси вправ і роблю дома по 30-60 хвилин зранку так як в спорт зал не має змоги ходити в мене маленька ляля)))пью багато води та виключила сахар мучне та солодке та газовані напої взагалі!!! Раз в неділю можу согрішити)
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
Дякую дуже . Я не дуже розумію як відповідати кожному мабуть не можна тут
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
Яка ви молодчинка!!!! просто вау!
10 jun. 22 por el miembro: garna-ganna
|
Так а почему опускаются, если такой хороший результат за первый месяц? Сбрасывайте пока сжигается, так как после второго месяца снижение может сильно замедлится, вот тогда некоторые опускают руки, но можно просто уже менее заморачиваться на снижении и стрелке на весах, а сосредоточиться на качестве жизни.
10 jun. 22 por el miembro: ann_lya
|
Это как вообще 10 кг за месяц😳вау!👍
10 jun. 22 por el miembro: nataliyaevko
|
Та тому що ще не дуже звикла до правильної їжі і із за нервів бува що хочется підти та нажертись😅
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
Мені здаєтся що це зараз летить швидко вага тому що і стресс для організму і велика вага а надалі треба більше трудитися !!! Саме головне що ще і об‘єми спадають поки я дуже довольна результатом. Скину вам ще фото через місяць! Буду дуже трудитись!!!)
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
10 jun. 22 por el miembro: ya-nata
|
Тільки туди ви праві! Назад немає дороги! Тому що багато пророблено не буду це кидати!!
10 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|
Молодець💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Але така велика скинута вага,це великий стрес для організму (
Якщо ви будете втрачати 5 кг за місяць це буде чудово і тіло не буде обвисати)
10 jun. 22 por el miembro: olia2209
|
З такої ваги за місяць норм скинути багато кг, це ж не з 60 до 50 )
Далі буде повільніше набагато)
10 jun. 22 por el miembro: Ната *
|
Ви праві . Я не переутруждаюсь зовім вага сама летить можна сказати але потім так завіснл буде важче
11 jun. 22 por el miembro: cool.olya1997
|