Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 45,93g | Carbh: 99,15g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Taeq Cereal em Barra Cereja Nozes Doce de Leite e Chocolate. Cena: Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Taeq Cereal em Barra Cereja Nozes Doce de Leite e Chocolate. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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