Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 98,70g | Prot: 85,82g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: Café (Instantâneo), Torta de Frango. Almuerzo: Mexerica, Cenouras Cozidas, Qualitá Nozes sem Casca, Alface, Coxão Duro Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela, St. Marche Pão de Leite. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_shalom
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