|
Обед 🥗 🍒 🍬
|
1700 kcal
|
Grasa: 70,77g | Prot: 88,33g | Carbh: 178,30g.
Desayuno: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Пассим Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Лук, Кабачок, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Черешня, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Мистраль Гречка, Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Слобода Йогурт, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, Ponti Бальзамик , Зеленый Лук, Кинза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. más...
|
|
 Comentarios
Вика доброго вечера 💋 обед отличный 🤗 вкуснятина, отличного тебе настроения 🙃
12 jun. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Привет, Катюша ❤️ спасибо 🤗 Хорошего вечера тебе☺️🌸🌸🌸
12 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
12 jun. 22 por el miembro: Марейн
|
Прекрасный обед😍
Подскажите, пожалуйста, а какого калоража в сутки придерживаетесь и соотношение БЖУ?)
12 jun. 22 por el miembro: annatuu
|
12 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
annatuu, спасибо😊 Строго не слежу, питаюсь примерно на 1650-1850 ккал в зависимости от аппетита. Последние 2 недели в среднем было около 1750. Бжу сейчас в % 20/35/45. Зимой-весной углей около 40% выходило, сейчас ем больше фруктов,ягод и получается до 45
12 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
У Вас все очень красиво и в тарелке и по БЖУ, спасибо за ответ🌸
Хорошего дня🌤
13 jun. 22 por el miembro: annatuu
|
Вау какая красивая кружка🙂👍
13 jun. 22 por el miembro: Maryakg
|
чашка просто страх трипофобов
13 jun. 22 por el miembro: Raduga✓
|
13 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
13 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
Menestralia_, надеюсь их здесь не много и моя чайная пара не доставляет больших неудобств☺️😁
13 jun. 22 por el miembro: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viki93vi
|