Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 127,70g | Prot: 102,74g | Carbh: 348,44g.
Desayuno: Kaneel, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Oerknäck Meergranen, Jumbo Eierkoeken. Cena: Milbona Griesmeelpap, HAK Doperwtjes Extra Fijn, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, AH Magere Spekreepjes, AH Rode Kidneybonen. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Côte d'Or Noir de Noir, Banaan. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Sentado - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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